Modelo y simplemente una chica hermosa Yana Yatskovskaya

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 05:33

Al hojear las páginas de las revistas de moda, uno se maravilla involuntariamente con la belleza de las chicas. El negocio del modelaje siempre está feliz de dar la bienvenida a los jóvenes que son adecuados para los datos externos. Pero, desafortunadamente, pocos imaginan que la belleza no es solo un regalo de arriba, también es un trabajo duro y constante. Aquí, por ejemplo, Yana Yatskovskaya. Esta chica encantadora y hermosa ha estado trabajando como modelo durante mucho tiempo. Sus fotos se pueden ver en muchas de las revistas de moda más populares. Pero pocas personas se dan cuenta de lo mucho que tiene que trabajar en sí misma.

Un poco de biografía

Yana Yatskovskaya nació y vive hoy en Moscú. Nació el 22 de julio de 1991. Desde la infancia, ella ha estado involucrada activamente en el baile. Entrenamiento constante, actuaciones desde los siete años. Se cree que algunas personas fueron bendecidas por Dios con belleza al nacer. Pero aun así, si dejas que todo siga su curso, puedes perder fácilmente lo que tienes. Esto también se aplica al modelo. La naturaleza le dio mucho, pero ella misma logró mucho. Durante sus años escolares, Yana experimentó, soñó, pensó en su futura profesión, pero luego decidió firmemente convertirse en modelo. Su biografía aún no es rica. Yana Yatskovskaya es joven y tiene todo por delante.

Estilo de vida modelo

Yanala infancia se dedica al baile, es miembro activo del conjunto "Todes". Bailar es el mismo deporte, los mismos entrenamientos diarios. Entrenando durante cuatro horas en el gimnasio cuatro veces a la semana, Yana Yatskovskaya no se olvida de una nutrición adecuada. Su altura, peso hoy es lo que sueña cualquier chica. Con una altura de 168 cm, su peso es de 45 kg y los parámetros de la figura son 90/52/85. Para lograr tal figura, tienes que negarte dulces, manjares.

No tengo suerte. Tiene una buena herencia, no tiende a tener sobrepeso, y en las vacaciones puede darse el gusto de comer pasteles y albóndigas. Pero después de eso, se requiere un entrenamiento intensivo. Y en días normales, la dieta de la modelo contiene más alimentos vegetales, verduras y frutas, variedades bajas en grasa de pescado y carne.

Imagen de Yana

En las fotografías de las revistas, la modelo parece una socialité que sabe exactamente lo que necesita de la vida. Yana Yatskovskaya no es muy diferente en realidad de una revista de belleza. El maquillaje es algo común para ella y en cualquier situación. Los admiradores y fanáticos notaron que el modelo tiene un gran aspecto en cualquier caso. El lema principal de Yana es ser femenina y encantadora. Ella hace esto muy bien. Aspecto brillante, cabello hermoso y una figura hermosa: ¿qué más necesita una mujer joven para ser feliz?

Vida normal de un modelo

Yana Yatskovskaya vive la vida ordinaria de una mujer joven. El trabajo es trabajo, y en mi tiempo libre: comunicación con amigas, fiestas, lugares de reunión. Como muchos, abrió supáginas en las redes sociales, donde se comunica no solo con familiares y amigos, sino también con fanáticos, fanáticos. En sus páginas puedes ver fotos donde Yana está con familiares y amigos. La modelo Yana Yatskovskaya comparte gustosamente los conceptos básicos de su sistema de entrenamiento y nutrición. En el sitio puede encontrar un video con su calentamiento, allí se presenta todo el conjunto de ejercicios.

Muchos en particular estaban interesados en su dieta. Si lo estudia, puede ver claramente que Yana no obliga a todos a morir de hambre ni a rechazar ningún alimento. Ella consume casi todo, solo con moderación. Hay productos que ella reemplaza por otros. Estos son el azúcar y la confitería. En lugar del primero en el menú, miel, en lugar de sal, especias, pero nuevamente, todo debe ser moderado. Sobre todo en la dieta, según el modelo, debe haber frutas, verduras, kéfir, requesón. Además, necesitas tomar vitaminas constantemente. Durante la práctica deportiva se gasta mucha energía y fuerza, por lo que es necesario compensar las pérdidas de tu cuerpo a través de una buena alimentación. No debemos olvidarnos de los carbohidratos. Solo es importante hacer un seguimiento de cómo y con qué se utilizan.

Un poco más sobre Yana Yatskovskaya

Hay una frase muy conocida que dice que cuantas personas hay en este mundo, hay tantas opiniones. Lo mismo puede decirse de Yana. Algunos creen que ella es el estándar de belleza y feminidad, otros, por el contrario. Lo principal es que la niña misma no se detiene allí y trabaja duro en sí misma. Incluso si hay fallas o problemas, debemos seguir adelante. Aproximadamente de esta maneraYana también vive. Ella tiene grandes planes para el futuro. Este es un modelo talentoso, eficiente y al mismo tiempo muy brillante. Habiendo logrado mucho ella misma, ayuda activamente a los principiantes. Muchas chicas, después de haber hablado con Yana, se esfuerzan por ser como ella. ¿Por que no? Ella no acepta los malos hábitos, trata de llevar un estilo de vida saludable. La nutrición adecuada y el deporte beneficiarán a todas las niñas, niñas y mujeres. Y para obtener consejos útiles de alguien que ha resuelto todo y lo ha probado él mismo, y seguirlo, ¿por qué no? Según Yana, no es nada difícil ser hermoso, solo necesitas quererlo de verdad. Y solo debes comenzar a entrenar, y poco a poco practicar deportes se convertirá en un hábito.