Escritora estadounidense Gretchen Rubin: biografía, lista de libros, reseñas

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 05:33

Gretchen Rubin es una autora que te hace pensar en la felicidad y la naturaleza humana. La escritora tiene una gran cantidad de lectores: se han distribuido más de 3,5 millones de copias de libros en todo el mundo, se comunica activamente con los lectores en Internet, responde sus preguntas, habla sobre la felicidad y los buenos hábitos. Gretchen es autora de muchos libros, incluidos los bestsellers The Four Trends, Happy at Home y The Happiness Project, que ha estado en la lista de los más vendidos durante más de dos años.

¿Quién es R. Gretchen?

La autora y bloguera estadounidense Gretchen Craft Rubin nació el 14 de diciembre de 1965 en Kansas City, Missouri. Allí creció y se graduó de la escuela secundaria. Recibió su licenciatura de la Universidad de Yale y es especialista en derecho. Comenzó su carrera en la Corte Suprema, continuó como asesora principal del presidente del Tribunal Federalcomisiones.

Ahora la escritora es conocida por sus proyectos sobre la felicidad. Ruby Gretchen escribe un blog sobre el tema, grabando podcasts semanales que están en las listas de los mejores desde 2015. El "Gurú de la Felicidad", como se le llama a Gretchen, enseña en la Facultad de Derecho y la Facultad de Gobierno de la Universidad de Yale. Vive en Nueva York con su esposo y sus dos hijas. Fast Company incluyó su nombre en la lista de las personas más creativas del negocio. Gretchen participa en el show de O. Winfrey y, por supuesto, escribe libros con mucho gusto.

¿Cómo escribe?

La escritora estadounidense Gretchen Rubin es conocida no solo por transmitir ideas complejas con claridad y humor en su trabajo, sino también por invitar a los lectores a compartir sus pensamientos, consejos, programas, métodos que los ayudan a ser productivos, a deshacerse de viejos hábitos, adquiera otros nuevos y sea exitoso y feliz. Así nació su libro “El Proyecto Felicidad”, como dice la propia autora, “un informe sobre mi éxito”.

¿Qué es la felicidad?

De alguna manera, Gretchen pensó en el hecho de que los años se le escapan y corre el riesgo de vivir su vida en vano. Quiere ser feliz, pero no ha pensado en cómo serlo. Un esposo maravilloso, hijas maravillosas, la vida en una ciudad querida y un negocio favorito. Ella es saludable y tiene una buena relación con sus amigos. Sin embargo, se desanima y pierde los estribos por nimiedades, sufre ataques de depresión y melancolía.

Esta situación es familiar para muchos. Alguien recurre a los amigos en busca de consejo, alguien a los psicólogos en busca de ayuda. Así pensó Gretchen: cómo disfrutarcada momento de la vida? ¿Cómo deshacerse de la rutina? ¿Ser la mejor madre y esposa? Todo el mundo sabe que nada en la vida cambiará si una persona no lo cambia por sí mismo. Y Gretchen tomó una decisión: ser más feliz y dedicar un año de su vida a esto.

¿Cómo empezó todo?

Gretchen Rubin tomó un montón de libros en la biblioteca, se sumergió en la lectura de Thoreau, Platón, Schopenhauer, comenzó a estudiar cómo las religiones del mundo interpretan la palabra "felicidad". Pero antes de hacer cambios en su vida, ¿debe decidir en qué área se necesitan? Doce meses del año se convirtieron en celdas de la tabla, donde Gretchen incluyó los aspectos más importantes de la vida: matrimonio, amistad, trabajo, aficiones, etc.

Después de que decidí las tareas, aparecieron principios, mandamientos, secretos. Los proyectos de felicidad que otros habían implementado eran inspiradores, pero el proyecto de felicidad de Gretchen Rubin era diferente: tenía una familia, no quería renunciar a su vida. Los amigos dudaron de los resultados de esta empresa, pero ella se lo tomó con calma, ya que la preparación para los problemas se convirtió en uno de los objetivos del proyecto, y se dispuso a implementar su plan.

Proyecto Felicidad

En una de las áreas en las que quería cambiar algo, Gretchen trabajó durante un mes. Durante este tiempo, los malos hábitos se olvidaron, los buenos hábitos se fijaron y se convirtieron en la norma. Entonces Gretchen dio el siguiente paso. En primer lugar, en enero comenzó a aumentar sus niveles de energía, porque el aumento de vitalidad ayuda a hacer frente a las obligaciones.

En febrero, se impuso la tarea de- Recuerda amor. Las relaciones familiares se han convertido en una prioridad: deja de lloriquear y quejarte, no esperes elogios y confirma tu amor. En marzo, Gretchen aprendió a establecer metas altas: el trabajo ayuda a animarse, las tareas completadas inspiran. Comenzó un blog dedicado al proyecto “Felicidad”, pero como sus planes no incluían la comunicación con la audiencia, después de un tiempo se sorprendió mucho de que el blog fuera muy popular. Resumiendo marzo, Gretchen Rubin descubrió la conexión entre la felicidad y la ambición.

No hay felicidad sin amor

Las responsabilidades de los padres se convirtieron en una prioridad en abril, y en mayo el autor prestó atención al entretenimiento y llegó a la conclusión de que vienen en varias formas y enseñan organización, ayudan a descansar bien y trabajar de manera más productiva. En junio, Gretchen aprendió a recordar los cumpleaños de sus amigos, encontrar tiempo para socializar, visitarlos y hacer nuevos amigos.

Julio se convirtió en un pedazo de felicidad: se hizo regalos, aprendió a comprar lo que necesitaba y a rechazar lo que no. En agosto, Gretchen Rubin pensó en los valores eternos, comenzó un diario de gratitud y encontró un maestro espiritual. Septiembre fue el período en el que la autora hizo lo que amaba, aprendió a encontrar tiempo para leer libros, comenzó a escribir y se fijó la meta de dominar las nuevas tecnologías.

Gurú de la felicidad

Octubre fue el momento en que, en su proyecto “Happiness”, Gretchen Rubin decidió replantearse sus hábitos, deshacerse de aquellos que le impiden ser más feliz,y adquiere otros nuevos que traen alegría, positivismo y, por supuesto, beneficio a la vida: aprender a meditar, comenzar un diario de alimentos, hacer dibujos o música, en una palabra, lo que trae paz mental. En noviembre, decidió vivir una vida fácil y en diciembre, se hizo cargo del resumen del proyecto.

A lo largo de todo el tiempo, la escritora mantuvo un blog y compartió con los lectores sus ideas y hechos de su biografía. Gretchen Rubin se hizo popular y varios millones de personas siguieron el progreso, muchos probaron los métodos y compromisos del autor y los aplicaron en sus vidas. Así, el libro sobre la felicidad de Gretchen Rubin se hizo popular mucho antes de su publicación en 2009. Y aunque la escritora ya tenía varios trabajos en su cuenta, su nombre se dio a conocer a millones de lectores precisamente después de este proyecto.

Siguiendo la felicidad

En 2012 se publica el libro “Feliz en Casa”. En él, la autora relata a los lectores qué cambios se han producido en su vida desde su primer “Proyecto “Felicidad”. Desde el momento en que decidió ser feliz, han pasado cinco años y gran parte de su vida sigue siendo la misma: el apartamento, el trabajo, los hijos, el esposo. Pero este proyecto la hizo más feliz, hizo cambios para convertirse en la “verdadera Gretchen”. Sin cambiar tu vida, ¿la cambiaste? Aparentemente lo es.

El autor llama a la nueva obra "Proyecto "Felicidad" No. 2". Es mucho más profundo. Desde el primer proyecto, quedó claro que la felicidad se ve más afectada por su propia casa. En Happy at Home, Rubin comparte las técnicas que la ayudaron a sentirse como en su propia casa.en casa. Este es un proyecto personal y refleja sus valores e intereses, pero no hay una sola persona en el mundo que no se beneficiaría de este proyecto.

Cámbiate a ti mismo

Después de los proyectos "Felicidad" llegó el libro "Buenos hábitos, malos hábitos". Se puede recomendar con seguridad a aquellos que anhelan el cambio. El autor, que ha estudiado las biografías de personajes ilustres, da ejemplos ilustrativos de la vida de los grandes, se inspira en la experiencia de sus contemporáneos y explica que los buenos hábitos pueden cambiar radicalmente la vida de una persona. Todo el mundo sabe que para esto necesitas deshacerte de los malos hábitos. Pero, ¿cómo hacerlo?

El autor del libro te dirá por qué el proceso de formar nuevos hábitos es tan difícil. Gretchen enseñará estrategias efectivas para ayudar a traer lo mejor y lo nuevo a la vida. ¿Qué tiene de destacable el libro? El autor aborda este proceso de una manera bastante peculiar y explica el origen, la formación de hábitos y el carácter de una persona de una manera diferente a la de la mayoría de estos manuales.

El autor cita las investigaciones de los científicos y las presenta en un lenguaje sencillo, ofrece pruebas que ayudarán al lector a determinar el tipo de personalidad y, teniendo en cuenta las características individuales, abordar la formación de buenos hábitos. Las cosas obvias conocidas por muchos se revelan en este libro de una manera nueva. Los lectores aquí están esperando respuestas a viejas preguntas: "¿Qué hábitos llevaron a la obesidad?", "¿Por qué es tan difícil cumplir con las resoluciones de Año Nuevo?" etc.

Toma todo de la vida

Otra obra del autor en el campo de la superación personal es el libro “Poder,dinero, fama, sexo. Una guía para la acción”, publicado en 2003. Aquí los lectores encontrarán historias de famosos empresarios, políticos, actores, en una palabra, aquellos que han logrado todo lo que se incluye en el concepto del "sueño americano".

El escritor ha recopilado material basado en los hechos y acontecimientos de la vida económica, política y pública moderna en los Estados Unidos. Los ejemplos vívidos, los consejos y los métodos que ofrece el autor en el libro inspiran el avance profesional y lo ayudan a tener más éxito en la vida cotidiana.

Cuatro categorías

Las cuatro tendencias se publicó en 2017. En este pequeño libro, el autor habla de cuatro tipos de personas y caracteriza a cada una de ellas en detalle. Esta tipología de autor se inspiró en Freud, y quienes conocen su obra pueden determinarlo fácilmente. Por ejemplo, Gretchen afirma que una persona nace con cierta tendencia y ya no la cambia.

Las verdades conocidas en el libro de Gretchen se revelan de una manera nueva, ya que las revela en palabras sencillas y las refuerza con ejemplos vívidos. El escritor se enfoca en cuatro tipos de personas:

• Los defensores son estudiantes "A" y amantes de las reglas. Para ellos, la disciplina es comodidad y libertad. Y se sienten incómodos si por alguna razón tienen que romper las reglas.
• Questions son investigadores e innovadores. Para decidir cómo hacer o hacer algo bien, buscan en un montón de fuentes. Hacen tantas preguntas que se sospecha que simplemente no son nada.no quiero hacer. Gretchen escribe que sus preguntas "no son una excusa", es solo que los interrogadores están tan organizados: no pueden ponerse a trabajar en lo que no ven el sentido.
• Los obligados son personas de deber y amantes de la responsabilidad externa. Les es más fácil cumplir lo que prometieron que lo que querían. Anteponen las necesidades de los demás a las propias y, a menudo, les piden a los demás que les pongan condiciones para hacer las cosas. No todos están de acuerdo con esto, porque desde afuera parece extraño: ¿cuáles son los problemas? Si lo quieres, hazlo; si no lo quieres, no lo hagas. Pero esa es la forma en que trabajan los obligados: la condición "hazlo, lo revisaré" es simplemente necesaria para que se motiven.
• Y finalmente, los rebeldes. Estos son rebeldes, y eso lo dice todo: su libertad y sus deseos son inviolables, incluso cuando se requiere mucho esfuerzo. Las reglas generalmente aceptadas que obedecen sin entusiasmo no funcionan con ellos en principio.

El enfoque de la autora es muy interesante, además, en su blog, además del libro, hay muchos artículos y podcasts sobre este tema.

Otros libros

Además de los libros anteriores, la pluma de Gretchen Rubin pertenece a:

• Cuarenta maneras de mirar a Winston Churchill (2003).
• Cuarenta maneras de mirar a JFK. Nueva York (2005).
• Residuos profanos (2006).
• Mejor que antes (2015).

Reseñas de los lectores

En los libros de G. Rubin, según los lectores, hay muchos consejos para formar buenos hábitos, motivación para ser más ligero, más amable y mejor. Después de leerlos, uno involuntariamente se hace las preguntas planteadas por el autor: qué es la felicidad, por qué nologra deshacerse del exceso de peso. Después de analizar lo que lees, aplicas los métodos y consejos del autor en tu vida.

Muchos dicen que los libros están escritos de forma fácil y accesible, parece que estás hablando con un alma gemela. Los ejemplos dados por el autor inspiran y motivan. Accesibilidad, humor y profundidad de presentación, la sinceridad del autor te abre los ojos a muchas cosas, y te das cuenta de que “la mayoría de las decisiones son simples”, solo necesitas fijarte una meta y dar el primer paso hacia una nueva vida: “A sentido de propósito es muy importante para la felicidad.”