2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 05:33
En Rusia, no hubo estudios estadísticos que confirmaran la eficacia de los métodos de Allen Carr. Pero quizás todo fumador tiene un amigo que al menos una vez le recomendó leer el libro "La manera fácil de dejar de fumar". Ella ayudó a muchos. Menos popular es La manera fácil de dejar de beber. El tema de la adicción al alcohol es muy delicado. No todos los que lograron superarlo no se avergonzarán de recomendar a amigos y conocidos el trabajo del fundador de la clínica Easy Way.
¿Cuál es la singularidad del método?
Dejar de fumar no es más fácil que escalar el Monte Everest. Pero Allen Carr, el creador de una técnica única, logró refutar este mito. Cuando salió el libro “La manera fácil de dejar de beber”, muchos dudaron. Un fumador empedernido puede sostener un cigarrillo en la mano y leer, gradualmenteimbuido de pensamientos sobre los peligros de la nicotina. Sin embargo, es difícil imaginar a una persona en estado de ebriedad severa, estudiando con entusiasmo el libro "La manera fácil de dejar de beber".
Curiosamente, el método Carr, utilizado por primera vez en la lucha contra el tabaquismo y luego publicado a mediados de los años ochenta, es universal para todo tipo de adicción. Eso dice uno de los antiguos pacientes de la clínica Easy Method.
La enfermedad es fácil de vencer
El alcoholismo es una enfermedad crónica que no tiene cura. La remisión es posible, la curación completa no lo es. Esta opinión es compartida por muchos médicos. El autor de La manera fácil de dejar de beber se opuso al dogma generalmente aceptado. Pero no compitió con Alcohólicos Anónimos.
Reseñas de los compatriotas de Allen Carr "Una manera fácil de dejar de beber" puede diferir de la opinión de los lectores de habla rusa. En el espacio postsoviético, el alcoholismo siempre ha tenido una escala más amplia que en Europa y América. Por lo tanto, los medios para deshacerse de él deberían ser más efectivos.
Allen Carr cree que el alcoholismo no puede clasificarse como una enfermedad incurable. Además, creía que puedes deshacerte de esta enfermedad en solo cuatro horas si te sometes a una sesión de tratamiento en su clínica. Con la ayuda del libro de Allen Carr "La manera fácil de dejar de beber", una persona que sufre de adicción podrá superarla. Pero antes que nada, necesitas encontrar la fuerza en ti mismo para tomar este libro en tus manos. Esto no es tan fácil para alguien que bebe alcohol sistemáticamente, pero no se considera alcohólico. Pero para aquellos que se dan cuentaatrapado y decidió leer La manera fácil de dejar de beber, todo lo que queda es leer cada capítulo con atención y consideración.
Planta carnívora
Así se llama uno de los capítulos de La manera fácil de dejar de beber. El contenido del libro no se relatará aquí. Repasemos los momentos más interesantes. Las críticas positivas del libro de Allen Carr La manera fácil de dejar de beber a menudo indican que el estilo del autor es ligero y relajado. No hay instrucciones estrictas. Mientras lee, se crea la ilusión de una conversación amistosa de corazón a corazón.
El género de "Manera fácil de dejar de beber" es una consulta psicológica. El autor llama en broma a su libro una historia de detectives. Después de todo, estamos hablando de una adicción que mata a una persona.
Planta carnívora - una trampa para pequeños insectos. Es como la ilusión de que el alcohol te libera de problemas y alivia el estrés. Este tipo de comparaciones las hace Carr en su libro The Easy Way to Stop Drinking.
Uno de los objetivos del autor es ayudar a los lectores a deshacerse no solo de la adicción, sino también de la vergüenza. Toda persona que padecía un deseo irresistible de alcohol, al menos una vez en su vida, se encontraba en una situación absurda. La adicción a menudo conduce a la pérdida del trabajo, la pérdida de la familia y otros problemas graves.
No basta con abrir un libro de Allen Carr. Lo principal es reconocer la existencia de un problema: el antojo de alcohol, del que no tienes fuerzas suficientes para deshacerte por ti mismo. Pero también vale la pena leer el libro de Allen Carr para aquellos que rara vez beben, "en las principales festividades". esouna especie de prevención, un pequeño curso que te permitirá no cometer errores en el futuro.
Carr escribe: "Odio la palabra alcohólico, pero ese odio no se extiende a los adictos". Una persona que bebe experimenta remordimientos de conciencia, y esto le impide deshacerse de los antojos de alcohol. Carr presenta la información muy correctamente. Y esta es una ventaja importante de su libro.
En cautiverio
La adicción al alcohol es cautiverio. Probablemente todos estarán de acuerdo con esta interpretación. Pero la técnica de Allen Carr es bastante inusual. El autor de The Easy Way to Quit argumenta que la prisión en la que se encuentran los borrachos es creada por los prejuicios que prevalecen en la sociedad. A menudo, los médicos, tratando de disuadir a los pacientes de beber alcohol, citan una lista completa de enfermedades que se desarrollan como resultado del consumo regular de alcohol. Esta no es la mejor manera.
Sí, un bebedor puede hacer una lista de terribles dolencias y revisarla cada vez que le surja el deseo de beber. Pero tarde o temprano, como sucede en la mayoría de los casos, romperá esta terrible lista en pequeños pedazos y los tirará.
En su libro, Allen Carr da un ejemplo interesante. Imagínese que en la celda del Conde de Montecristo se le aparece un médico y, después de examinar al preso, le dice: “Quedarse aquí no es lo mejor para su salud, debe salir de aquí, o por lo menos salir a la calle”. el aire fresco más a menudo.” Montecristo ya sabe que estar en prisión no conducirá a nada bueno. Tal consejo es estúpido e inútil. El prisionero de la novela eventualmente saldrá de su calabozo. Pero, ¿puede hacerlo una persona borracha? El problema es que actúa tanto como prisionero como como carcelero.
En el alcohol, un alcohólico busca alivio de sus problemas. Cuando se da cuenta de que la embriaguez ha ido demasiado lejos, no puede decidirse a combatirla. Los médicos dicen que es imposible deshacerse del alcoholismo, y el camino hacia la remisión es largo, difícil y también afecta negativamente la psique y el bienestar. El bebedor está cautivo de los prejuicios generados por la sociedad.
Reglas de Allen Carr
Para deshacerte de la adicción, necesitas entender tres cosas simples:
- El bebedor debe eliminar los factores que le impiden limitar la cantidad de alcohol. Uno de estos factores es la idea errónea de que ninguna fiesta festiva tendrá lugar sin alcohol.
- Tratando de limitar la cantidad de alcohol que se bebe pensando en su daño, una persona se encuentra en la misma prisión segura que el prisionero de la novela de Dumas.
- Lo último que un alcohólico quiere oír es lo patético e infeliz que es. Para deshacerte de la adicción, debes dejar de reprocharte.
Beneficios del alcohol
En su libro, Allen Carr no critica tanto el alcohol como trata de encontrar sus aspectos positivos. Y no lo encuentra. Carr argumenta que los aspectos negativos del alcohol no superan a los positivos. Pero insiste: el uso de bebidas alcohólicasbebidas no tiene beneficios. El alcohol destruye sistemáticamente la voluntad y la dignidad. No tiene otro efecto. En el libro, que fue publicado en 1985, el autor no insiste en dejar de fumar urgentemente. Allen Carr hizo lo mismo cuando escribió sobre el alcoholismo. No recomendó limitar la cantidad de bebidas alcohólicas durante la lectura. Estos son los detalles del método.
Deja de engañarte
Todos los alcohólicos mienten. No porque sean deshonestos. Podemos decir que este es uno de los síntomas del alcoholismo. Además, las personas que beben mienten no solo a los demás, sino también a sí mismas. Para salir de la trampa del alcohol, debes dejar de mentirte a ti mismo.
Allen Carr anima a los lectores a hacer dos listas. En primer lugar las desventajas de la intoxicación por alcohol. En el otro - dignidad. Al compilar la primera y la segunda lista, debe ser extremadamente honesto consigo mismo.
Lavado de cerebro
En el siglo XX, se llevaron a cabo campañas contra el alcohol en diferentes países. Sin embargo, la publicidad de licores siempre ha sido muy efectiva. El alcohol es placentero y relajante. Hay muchos temas interesantes para conversar.
Allen Carr afirmó que todo era una ilusión. Se adhirió al mismo punto de vista cuando escribió su primer libro, en el que argumentó que la adicción a la nicotina es beneficiosa solo para los fabricantes de tabaco. Cuando se trata de publicidad de bebidas alcohólicas, Allen Carr cita como ejemplo los westerns estadounidenses. Los héroes de tales películas pasan la mayor parte del tiempo en bares. Creadoparece que lo único que hacen es inflarse con whisky barato.
Los lectores de habla rusa pueden recordar más de una comedia soviética o rusa como ejemplo. Los héroes de las películas populares, mientras están intoxicados, no pierden su encanto, y sucede que incluso se meten en situaciones divertidas que no solo complican la vida, sino que resuelven una serie de problemas. Surge la pregunta: "¿Cuál es entonces el daño del alcohol?" La base del método Allen Carr es rechazar los delirios a los que nos acostumbramos desde la infancia y aceptarlos como verdad.
Reseñas
Curiosamente, los lectores de Rusia, Bielorrusia y Ucrania responden positivamente al libro del autor británico. Estas reseñas confirman que el método, desarrollado por un hombre que era considerado un estafador y estafador en su tierra natal allá por los años 90 por seguidores de los métodos tradicionales de tratamiento, realmente funciona.
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