Posiciones de baile: lecciones de coreografía. La posición de las piernas y los brazos en la danza clásica y moderna

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 05:33

Las posiciones de baile son la posición básica del cuerpo, los brazos y las piernas, desde donde comienzan la mayoría de los movimientos. No hay muchos de ellos. Pero con el desarrollo de estas disposiciones, comienza el entrenamiento de cualquier danza, tanto clásica como moderna. En este artículo analizaremos en detalle las principales posiciones.

Pose de danza clásica: historia de fondo

La escuela de ballet clásico, como toda dirección de danza, se basa en posiciones básicas, que son el inicio y base de los pasos principales.

A todavía se originó en el siglo XVII en la escuela francesa de ballet de la Royal Academy of Music. Aquí comenzó a crearse la base terminológica, así como las primeras posturas de danza, que luego se convirtieron en clásicas. El fundador de todo esto es Pierre Beauchamp, maestro de ballet de Luis XIV. Todos los desarrollos fueron registrados por P. Rameau en el libro "Master of Dances".

La posición de las piernas y los brazos en la coreografía no ha cambiado mucho desde entonces. Y la edición de Rameau se convirtió en un clásico y se tradujo a casi todos los idiomas europeos.

¿Por qué es necesario dominar las posiciones?

La correcta ejecución de los pasos de baile depende directamente de lo bien que se aprendan las posiciones clásicas, ya que todos los movimientos parten de ellas.

La posición en la danza clásica es lo más importante. Hay una regla para realizar todas las posiciones: el bailarín o la bailarina deben pararse erguidos, el estómago contraído, los músculos recogidos, la postura es recta y los glúteos hacia arriba.

Dominar las poses iniciales se considera el principio de los inicios en la coreografía de los últimos doscientos años en todas las escuelas de ballet y danza. No importa lo fácil que parezca describir estas posiciones, no son tan simples como a primera vista. La técnica de ejecución es compleja y requiere buena forma física.

Posiciones de los pies

Las posiciones básicas de baile son limitadas. No hay muchos de ellos, solo seis para las piernas y tres para las manos. Hablaremos de ellos con más detalle más adelante. Sin embargo, la información sobre esto puede diferir ligeramente en diferentes libros de texto. Por ejemplo, en algunas ediciones, las posiciones de las piernas son cinco, no seis, pero nos ceñiremos a la versión clásica. Expliquemos por qué hay discrepancias. Hay seis posiciones básicas, pero solo cinco reversibles.

Inicialmente, las posiciones se estudian en medio de la sala y no se presta atención a la eversión de las piernas. Sobre todo si los alumnos son niños pequeños o personas poco preparadas. Es necesario que los estudiantes se paren firmemente sobre sus pies y no se balanceen, de lo contrario no podrán repetir una sola acción.

El orden recomendado para aprender las poses es el siguiente: sexto, primero, segundo, tercero, quinto, cuarto (porquese considera el más difícil de dominar).

Primero

De otra manera, también se le llama "talones juntos, puntas separadas". Las piernas están ubicadas en la misma línea, el centro de gravedad se distribuye uniformemente en todo el pie. Una posición muy estable, en la que los calcetines deben estar lo más hacia afuera posible, idealmente alineados con el talón. No importa lo simple que parezca la posición, no funcionará repetirla la primera vez sin una preparación previa.

Segundo

Las posiciones de baile deben llevarse al automatismo. Se pueden comparar con el abecedario de aquellos que han decidido dedicar su vida a la coreografía o la han elegido como afición. Pero volvamos a la descripción.

Para llegar a la segunda posición, debe colocar los pies a la anchura del pie y luego girarlos hacia afuera como en la primera posición. Es decir, medias separadas y en línea con los talones. Lo principal aquí es asegurarse de que el peso del cuerpo se distribuya uniformemente entre las dos piernas, de lo contrario, la posición será inestable.

Tercero

Las posiciones de baile son universales. Esta es la principal ventaja. Habiéndolos dominado una vez, puedes estudiar varios tipos y direcciones de baile, que van desde el clásico hasta el moderno. Todos se basarán en estas simples poses.

Técnica para realizar la tercera posición: las piernas, como siempre, rectas. El talón del pie derecho está pegado al medio del izquierdo, mientras que los calcetines miran hacia los lados. Una posición bastante difícil en la que es fácil perder el equilibrio, por lo que es mejor acercar a los alumnos a la máquina y dejarlosespera.

Cuarto

Nuestras lecciones de coreografía continúan. Pasemos a la posición más difícil de dominar y realizar correctamente. Debe comenzar poniendo su pie derecho delante de su pie izquierdo a la distancia de su pie. Luego, ambas piernas giran los dedos de los pies hacia afuera para que queden paralelos a los talones. La pose más difícil de realizar, por lo tanto dominada después del resto.

Hay dos variaciones de esta posición. En el primero, el talón del pie derecho se encuentra frente a la mitad del pie izquierdo. De hecho, realizamos la tercera posición, abriendo las piernas. En el segundo caso, el talón del pie derecho debe estar paralelo a la punta del pie izquierdo, y el dedo del pie derecho debe estar paralelo al talón del pie izquierdo. La última forma de hacerlo es un poco más difícil. Debe iniciarlo solo después de dominar la primera opción.

Quinto

Tus lecciones de coreografía definitivamente comenzarán aprendiendo estas posiciones. Por lo tanto, primero puede familiarizarse con la teoría, para facilitar la práctica posterior.

Entonces, para pararse correctamente en la quinta posición, debe presionar firmemente los pies derecho e izquierdo, cuyos calcetines están dirigidos en diferentes direcciones. Es decir, el talón de un pie se cierra con la punta del otro. Esta posición es más fácil de mover desde la tercera. Y no te olvides de la distribución del peso y de mantener una posición estable. La posición debe ser independiente, ya que es solo el comienzo del movimiento de baile.

Sexto

La pose más fácil de hacer, fácil de repetir incluso para principiantes. Para realizarlo, solo necesitas cerrar los pies. En este caso, los calcetinesmirar hacia adelante y abrazarse con fuerza. La pose también se llama "pies juntos".

Al realizar todas las acciones anteriores, siga la posición del cuerpo: los hombros deben estar abiertos, las piernas deben estar extremadamente estiradas, el peso se distribuye sobre todo el pie. No puedes concentrarte solo en el pulgar. De lo contrario, no podrá mantener el equilibrio y realizar la posición correctamente.

Presta atención a las manos

Escuela de danza moderna, al igual que el ballet, incluye el estudio de las posiciones básicas de las manos. Esto es necesario porque todas las direcciones coreográficas modernas se construyen sobre los cimientos que se establecieron en el siglo XVII.

Entonces, se cree que solo hay tres posiciones para las manos, y todo el resto son sus variaciones. Esta es la versión más común, aunque no la única.

Empecemos describiendo la posición básica. Los hombros se enderezan, los brazos se bajan, ambas manos miran hacia adentro, cerca una de la otra, pero sin tocarse. Los codos deben estar ligeramente redondeados y a poca distancia del cuerpo, es decir, no deben presionarse contra él. El brazo no debe estar pegado al cuerpo, ni siquiera debajo de las axilas. Los dedos deben estar cerrados, pero libres en las articulaciones y suaves. El pulgar debe tocar el medio. La mano debe continuar la línea redondeada que comenzó en el hombro, en ningún caso debe parecer rota (doblada en un ángulo agudo).

Si al comienzo del movimiento el pulgar y el dedo medio están abiertos, entonces, en el proceso de iniciar el movimiento, cuando la atención cambie al trabajo de las piernas, se dispersaránmás, y el aspecto del pincel se volverá feo y abierto. La posición de las manos es muy importante. Asegúrese de que las puntas de los dedos índice y meñique estén redondeadas. En este caso, la mano no debe reducir la tensión. En cualquier momento debería estar lista para cambiarse, así que no fuerces los músculos.

Primera posición de ballet para las manos

Primero debe adoptar la posición básica descrita anteriormente. Las manos deben levantarse hacia adelante para que queden justo por encima de la cintura. Los codos permanecen ligeramente flexionados, se mantiene la forma redondeada. Sin esquinas afiladas. Tienes que mantenerte lo más sereno y libre posible. Debe estar preparado para el hecho de que en el próximo minuto deberá comenzar a moverse. Al mismo tiempo, los músculos de las manos deben estar tensos.

Posición de la segunda mano

Escuela de danza moderna también se basa en las posiciones básicas. Por lo tanto, cualquier lección seria de coreografía comenzará con el aprendizaje de los conceptos básicos.

Así que, como en todas las poses, los músculos deben tensarse y el cuerpo debe estar uniforme. Es importante vigilar los hombros: no deben subir, bajar o retroceder. Las manos están frente a ti, como en la posición "dos", pero ligeramente separadas. Los codos están doblados, pero no se caen, los músculos deben mantenerlos bien en una posición. El antebrazo está al mismo nivel que el codo. En esta posición, la mano suele caer y quedar colgando, por lo que hay que sujetarla.

Esta pose es una de las mejores para la formación de la postura de baile correcta. Al principio la posición tendráun aspecto artificial, pero gradualmente llevarás tus acciones al automatismo, y la figura se verá muy natural. Ya no necesitarás pensar en si apoyas las manos y los codos, tus manos responderán a los más mínimos movimientos del cuerpo, ganando la máxima expresividad.

Posición de la tercera mano

Y finalmente la última posición de ballet de las manos. Comienza, como de costumbre, con la colocación en una pose básica. Luego, los brazos se levantan, los codos permanecen redondeados, las manos están al nivel de los ojos, cerca una de la otra, pero sin tocarse. Debería poder ver sus manos sin mirar hacia arriba.

Por lo general, las poses de las manos se realizan en movimiento. Primero debe pararse en la posición básica, luego ir a la primera, luego a la segunda, tercera y volver a la posición básica. Es mejor entrenar el cambio de posiciones en dinámica, ya que los estudiantes aprenden desde el principio a trabajar en movimiento, lo cual se requiere en la coreografía.

Solo puedes dividirlos en movimientos separados al principio, cuando se dan los primeros pasos hacia la masterización.

Entonces aprendimos que las posiciones básicas de los brazos y las piernas son muy importantes para la coreografía. Además, es imperativo controlar la posición de las extremidades, especialmente las manos y los dedos. La danza no es solo un arte, sino también un deporte que requiere una práctica ardua y prolongada de los movimientos más aparentemente simples. Sin ella, es imposible tener éxito, y mucho menos mejorar profesionalmente.